
Yoga
“Yoga does not transform the way we see things; it transforms the person who sees.”
- B.K.S. Iyengar
Yoga gives us a new lens in which we view the world.

My Yoga Story...
Mijn yogareis begon in 2010 nadat ik een persoonlijke dieptepunt had bereikt en volledig uit verbintenis raakte met mezelf. Ik was zoekende en mijn vlucht was in de drugs en uitgaansleven van Amsterdam. Om weer in contact met mezelf te komen ben ik langzamerhand wekelijkse yoga lessen gaan volgen. Op advies van mijn moeder, die ook het positieve effect van yoga had ervaren.Deze lessen hielpen mij in verbinding met mijn lichaam en ziel te komen. Waardoor ik uiteindelijk weer op kracht kwam en leerde hoe om mijn grenzen aan te geven en beter naar mezelf te luisteren. Ik voelde me gefocust en was erg gedreven, een gevoel wat ik nog niet eerder zo sterk in mijn leven voelde. Steeds meer kwamen de puzzelstukjes bij elkaar. Dat is wanneer ik de liefde voor yoga en mezelf ben gaan voelen. Door de fantastische levens tools van yoga is het licht in mij weer strek gaan branden en dit wilde ik met meerdere mensen delen.
Vanaf 2011 ben ik mij meer gaan verdiepen in de studie en filosofie van yoga door opleidingen te volgen en zo mijn kennis te verrijken. Eindelijk iets wat mijn interesse vasthield en waar ik mezelf in terug kon vinden. Mijn eerste Hatha yoga opleiding heb ik bij (inmiddels mijn yoga moeder) Flim gevolgd. Ik voelde me gezien en begrepen, voor het eerst in mijn leven voelde ik dat ik er mocht zijn, precies zoals ik ben.Bij Flim heb ik vervolgens ook een de volgende Hatha 2/Vinyasa opleiding gedaan.En omdat ik van kinds al droomde om met kinderen te werken heb ik in 2013 de kinderyoga opleiding bij Patty Jongemaets van Dolfijn Yoga afgemaakt. Patty heeft ook een yoga opleiding “Deugden Yoga” de wereld in geroepen. Met de deugden yoga leer je meer verdieping tot jezelf te krijgen doormiddel van communicatie door deugden. Deze opleiding heeft mij klaargestoomd om uiteindelijk de stap te nemen om de kantoorbanen achter mij te laten en mijn hart te volgen om een baan te vinden in de gezondheid en beweging. Yogalessen geven was wat ik het liefst wilde doen.Nadat ik de opleidingen bij Patty had afgerond ben ik begonnen met Kinder yoga te geven bij scholen in Amsterdam Zuid. Daaropvolgend heb ik bij verschillende yoga studios in Amsterdam Hatha yoga, Vinyasa yoga, Hot Yoga en Zwangerschap yoga gegeven. Tussendoor ben ik mij blijven ontwikkelen met studies over breathwork, zwangerschap en verschillende workshops.
In die tijd ben ik ook meerdere keren naar Bali gevlogen om daar lessen te volgen van bekende yogi's. Hier begon een droom van een eigen yoga studio te leven.In 2017 heb ik deze droom mogen manifesteren en waarmaken. Zo werd Yoga Studio de Pijp geboren en gingen de deuren van mijn intieme, prachtige, open licht studio in de Pijp open in mei 2017. Diezelfde maand in augustus ging mijn allergrootste droom om moeder te worden ook in vervulling. Iets te hard gemanifesteerd denk ik :). Het was hard werken en door bikkelen met een groeiende baby in mij. Maar snel groeide de studio zo hard dat er niet altijd plek was voor iedereen. Met minimaal vier lessen per dag en uiteindelijk negen andere docenten hebben we zelfs drie keer een "award" gekregen voor de beste studio in Amsterdam. Het was een groot succes!Wat was het waanzinnig gaaf om de kans te krijgen dit te mogen neerzetten. In de pandemie heb ik uiteindelijk besloten na vier jaar de studio te sluiten. Deze jaren hebben me zo veel leermomenten, levenslessen en dankbaarheid gegeven.
In die tijd ben ik ook begonnen met de opleiding tot Yoga Therapeut bij mijn volgende inspiratie en mentor, Montserrat van de The Yoga Therapist Institute. Tijdens deze opleiding heb ik zo veel nieuwe, waardevolle leerstof of het menselijk lichaam gekregen waar mijn hart zo snel van ging kloppen. De inzichten die ik kreeg heeft mijn manier van lesgeven ook compleet veranderd. Als persoon ben ik hierdoor ook zoveel door gegroeid. En deze manier van yoga wens ik voor elk mens toe. Sterker nog het is ook geschikt en aan te passen aan elk persoon. Door de medische en individuele benadering en werking van yoga therapie werk je juist niet alleen met mensen die yoga willen gebruiken om fit of lening te worden. Maar juist met mensen die chronisch ziek zijn,chronisch ziek zijn, blessures hebben, herstellende zijn van een ziekte, trauma's, ouderdomsklachten en andere lichamelijke disbalans in het lichaam. Het is een compleet andere manier van werken met mensen dan alleen maar yogahoudingen zoals in de groep. Je ondersteund een persoon met therapeutische tools en yoga oefeningen, aangepast op de individuele lichaam en geest. Het mooie van deze sessies is dat je veel meer verdieping krijgt met een persoon. Dit jaar zal ik de schriftelijke kant van de Yoga therapie opleiding af.Het is zo mooi hoe je met yoga en vooral kennis van het menselijk lichaam jezelf steeds opnieuw leert kennen en ontwikkelen. Deze tools helpen mij om een evenwichtig en stabiel leven te leven.
Hier wordt ik een gelukkig mens van!
Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen te begeleiden in het ontdekken van hun innerlijke licht.

Inzetbaar Voor
01
Yoga Therapie
02
Prive Yoga
3
Groep Yoga
04
Consulting voor Yoga Studio
Yoga Soorten

Yoga Therapy
Yoga Therapie is een individuele en medische benadering van yoga. Tijdens de één op één sessies wordt er gekeken naar de persoon en wat zijn of haar mogelijkheden, en behoeftes zijn. Gebaseerd op alle informatie dat er gedeeld is kunnen we samen elke keer een plan maken waar behoefte aan is en hoe we balans weer het beste herstellen in het lichaam en geest. Geen sessie is hierdoor hetzelfde. Yoga therapie is een holistische benadering die lichaam en geest verbindt om welzijn te bevorderen. Het omvat verschillende yogahoudingen, ademhalingstechnieken en meditatie om stress te verminderen en de algehele gezondheid te verbeteren. Deze therapie kan helpen bij het verlichten van fysieke en emotionele klachten, terwijl het ook de mentale helderheid en focusordert. Het is een effectieve manier om innerlijke rust en evenwicht te vinden in een drukke wereld.

Prive Yoga
Prive yoga biedt een unieke kans om je yoga-ervaring te personaliseren en volledig af te stemmen op jouw behoeften en doelen. Tijdens deze één-op-één sessies krijg je de volledige aandacht van de instructeur, wat resulteert in een diepere verbinding met je lichaam en geest. Als je nieuw met yoga bent kan ik je stapsgewijs de fundamenten van yoga en yoga houdingen op een veilige en duidelijke manier uitleggen.
Of je nu wilt werken aan flexibiliteit, kracht of ontspanning, prive yoga helpt je om je praktijk naar een hoger niveau te tillen. Neem de tijd voor jezelf en ontdek de voordelen van een persoonlijke benadering van yoga.

Hatha Yoga
Hatha yoga een traditionele vorm van yoga die zich richt op het in balans brengen van lichaam en geest door middel van fysieke houdingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama). Deze praktijk bevordert flexibiliteit, kracht en ontspanning, terwijl het ook helpt om stress te verminderen. Hatha yoga is toegankelijk voor alle niveaus en biedt een solide basis voor verdere yoga-ervaringen. Door regelmatig te oefenen, kun je een diepere verbinding met jezelf en je omgeving ontwikkelen.

Vinyasa Yoga
Vinyasa yoga is een dynamische en vloeiende yogastijl die beweging en ademhaling verbindt. Bij deze praktijk worden houdingen in een continue stroom achter elkaar uitgevoerd, wat zorgt voor een uitdagende en energieke ervaring. Vinyasa moedigt deelnemers aan om bewust te zijn van hun ademhaling, terwijl ze verschillende asana's (houdingen) verkennen. Deze stijl bevordert niet alleen de fysieke kracht en flexibiliteit, maar ook mentale helderheid en focus.

Yin/Slow Yoga
Yin or Slow yoga is een rustige en meditatieve yogastijl die zich richt op het langdurig vasthouden van houdingen. Het bevordert de flexibiliteit en helpt bij het ontspannen van het lichaam en de geest. Door de pose enkele minuten aan te houden, kunnen diepere weefsels in het lichaam worden bereikt, wat bijdraagt aan een betere doorbloeding en energieflow. Yin yoga is ideaal voor iedereen die op zoek is naar een moment van rust en zelfreflectie.

Restorative Yoga
Restorative yoga is een rustige en herstellende vorm van yoga die zich richt op ontspanning en het herstellen van de balans in het lichaam. Het maakt gebruik van props zoals kussens en dekens om houdingen te ondersteunen, zodat je langer in comfort kunt blijven. Deze praktijk helpt stress te verminderen, de geest te kalmeren en de algehele gezondheid te bevorderen. Het is ideaal voor iedereen die behoefte heeft aan rust en herstel in hun leven.